ФРУКТОВЫЕ САЛАТЫ С ЙОГУРТОМ Автор: Нина Амирханова      Дата: 04.05.2021 08:53      Что может быть лучше десерта из свежих фруктов? Фруктовые салаты идеальны для тех, кто придерживается диеты и следит за своей фигурой. Заправка на основе йогурта замечательно подходит к свежим фруктам. Предлагаем Вам ознакомится с несколькими вариантами приготовления вкусных фруктовых салатов с йогуртом. Давайте перейдем к рецептам.            Фруктовый салат с мятой и йогуртом            ИНГРЕДИЕНТЫ:            Яблоки, 2 штучки;      Один лимон;      Апельсин, один;      Грейпфрут, один;      Киви, 3 штучки;      Один банан;      Половинка граната;      Несколько листочков мяты;      Натуральный йогурт;      Пару ложек сметаны;      Чайная ложка меда;      Сахар, корица;      Черный шоколад, 4 кубика.            Рецепт приготовления:            С лимона необходимо выдавить весь сок. Затем добавьте лимонный сок в йогурт, также кладем ложку меда, сметану. Измельчим листья мяты, также добавим в заправку вместе с корицей и сахаром. Готова заправка на основе йогурта.      Возьмите апельсин, аккуратно очистите его от кожуры. Разделяем апельсин на дольки. С каждой апельсиновой дольки снимаем пленочки, отделяем мякоть апельсина. Мякоть разрезаем на небольшие кусочки.      Грейпфрут разделываем точно также, как и апельсин, филе грейпфрута нарезаем небольшими кусочками.      Киви очищаем от кожуры и нарезаем колечками. Затем каждое колечко разрезаем на четыре части.      Банан порежем колечками или полукольцами.      Из граната извлекаем все зернышки.      Перемешиваем все ингредиенты между собой. Заправляем йогуртовой заправкой, еще раз перемешиваем и раскладываем по порциям.      Натрем на мелкую терку черный шоколад, посыпаем им каждую порцию салатика. Все готово, подавайте десерт к столу.            Слоеный фруктовый салат с йогуртом            ИНГРЕДИЕНТЫ:            Клубника, 200 граммов;      Малина, 200 граммов;      Киви, 4-5 штучек;      Бананы, 2 штучки;      Натуральный йогурт;      Пару столовых ложек жирных сливок;      Сахар по вкусу.            Пошаговый рецепт:            Замечательный простой десерт из фруктов порадует всех Ваших близких. Часть клубники и малины нарезаем маленькими кусочками. Смешиваем малину с клубникой, добавляем немного сахара. Оставшуюся малину и клубнику ражем пополам, для украшения салата.      Киви очищаем и нарезаем четвертинками.      Бананы очистим и натрем на крупной тёрке или нарежем очень маленькими кубиками.      Сливки добавляем в йогурт и хорошо перемешиваем.      Будем выкладывать салат слоями. Первым слоем будет клубника с малиной. Смазываем слой йогуртом со сливками. Затем выкладываем натёртые бананы и также смазываем заправкой. После кладем слой из киви, смазываем заправкой и немного сахарим. На верх салата выкладываем клубнику, разрезанную на две части и малину. Украсить также салат можно веточками мяты.            Фруктовый салат с творогом и йогуртом            ИНГРЕДИЕНТЫ:            Вишни, 200-300 граммов;      Гроздь винограда;      Два банана;      Клубника ,200 граммов;      Творог, 200-300 граммов;      Яблоки ,2 штучки;      Киви, 2 штучки;      Натуральный йогурт;      Лимонный сок;      Шоколад, несколько кубиков;      Сахар по вкусу.            Рецепт приготовления:            Подготовим все необходимые составляющие для салата и начнём готовить. Вишню вымоем, достанем из нее обязательно косточки. По возможности вишня должна остаться целенькой для салата.      Виноград вымоем. Оставляем виноградины целыми или разрезаем на две части. Виноград подойдет любой, фиолетовый, зеленый.      Бананы очищаем от кожуры, нарезаем банан полукольцами.      Клубнику вымоем и нарежем кубиками среднего размера.      Творог для салата желательно используйте домашний. Разомните хорошенько его вилочкой.      Яблоки разрезаем на половинки и хорошо очищаем внутри. Нарезаем яблоки маленькими кубиками.      Киви очищаем и нарезаем кубиками.      В йогурт добавляем лимонный сок. Сок желательно сразу выдавливаем из лимона и добавляем в свежем виде. Также в заправку по вкусу добавляем сахара и натираем на мелкой терке шоколад.      Перемешиваем все ингредиенты и заправляем салат йогуртом. Получилось не только вкусно, но и очень полезно. Особенно такой десерт оценят детки.            Фруктовый салат с орехами и изюмом            ИНГРЕДИЕНТЫ:            Консервированные ананасы, 250 граммов;      Изюм, 150 граммов;      Шоколад, несколько кубиков;      Мандарины, 3 штучки;      Бананы, 2 штучки;      Одно авокадо;      Персики 2 штучки;      Клубника, 200 граммов;      Натуральный йогурт;      Лимонный сок;      Морожено, 150 граммов;      Грецкие орехи ,150 граммов;      Корица и сахар по вкусу.            Рецепт:            Начнем готовить очередной вкусный салат. Ананасы нарежем кубиками среднего размера;      Изюм предварительно зальем горячей водой.      Мандарины очищаем, разделяем на дольки, каждую дольку разрезаем на две части. Заменить мандарины можно апельсинами или грейпфрутом.      Бананы очистите и нарежьте кубиками.      Авокадо разрежем на две части. Достаньте из него косточку. Нарежьте авокадо небольшими кубиками. Полейте слегка кубики авокадо лимонным соком.      Персики вымоем и нарежем кубиками. Также помимо персиков используют некоторые и абрикосы.      Клубнику также промываем, нарезать будем тонкими колечками.      Очищенные ядра грецких орехов измельчим и слегка обжарим.      В йогурт добавляем оставшийся лимонный сок и хорошо перемешиваем.      Все подготовленные фрукты перемешиваем вместе с изюмом и орехами, добавляем корицу и сахар, заправляем йогуртом. Раскладываем десерт по порциям, поверху распределяем мороженое. Трем на терке шоколад и посыпаем им салатик. Сразу же подаём салат к столу, пока мороженое не полностью растаяло. Из фруктов можно готовить множество разнообразных салатов. Сохраните нашу подборку и побалуйте своих родных и друзей. Приятного аппетита. Автор: Нина Амирханова прочтений: 253 оценки: 0 от 0 © Свидетельство о публикации № 37064  Цена: 1 noo

Ваши комментарии