Простые способы предотвратить похмелье... Автор: Евгений Погребняк      Дата: 29.12.2020 19:18      Возьмите их на вооружение и облегчите себе страдания после чрезмерных возлияний на вечеринке.            Эксперт в области гидратации Ник Хирд перечислил способы, как избежать похмелья, пишет capital. По его словам, основной момент заключается в своевременном питье воды – перед тем, как употреблять спиртное, а также поочередно пить алкоголь и воду.            Кроме того, немаловажно не налегать на воду после вечеринки, поскольку частые походы в туалет приведут к нарушению сна, а утреннее самочувствие от этого лишь ухудшится.            Хирд отметил, что чередовать алкоголь с газированными напитками не следует, поскольку они усугубляют его всасывание, а также с кофе, которые обезвоживает организм. Но наиболее главным эксперт назвал правило, которое часто игнорируют – чередование употребления алкоголя и пищи.            Если же избежать похмелья не вышло, то минимизировать его последствия поможет сон, а также восполнение электролитов и выполнение физических упражнений. Похмелье, сопровождающееся тошнотой, специалист посоветовал смягчить имбирным напитком, уменьшающим воспаление и успокаивающим пищеварительную систему. Автор: Евгений Погребняк прочтений: 234 оценки: 0 от 0 © Свидетельство о публикации № 36069  Цена: 1 noo

Ваши комментарии