В МОЗ объяснили, что дарить вместо сладостей Автор: Олег Баль      Дата: 21.12.2020 21:43      В Минздраве во время зимних праздников посоветовали заменить обычные сладости на полезные и объяснили какую угрозу несет в себе "свободный" сахар. В частности, в МОЗ уделили внимание праздникам и посоветовали заменить привычные нам сладости на полезные.            Например:            шоколад можно заменить на натуральную пастилу из сока, которая не содержит сахар;      сладкие леденцы на любые сухофрукты без добавления сахара;      пакетированный сок на натуральный морс или фруктовый чай.            К тому же, украинцам советуют избегать обработанной и жареной еды, по типу пончиков и пирожных.            "Вместо этого лучше угощайте родных свежими фруктами-яблоками, мандаринами, хурмой, замороженными или консервированными фруктами в соку", - добавили в МОЗ.            В том случае, если все-таки вы выбрали для подарка сладкое, стоит убедиться, что продукт имеет низкий уровень сахара.            "Уменьшите свой "свободный" сахар. Именно благодаря ему человек чаще всего набирает вес. А еще он может стать причиной нарушения метаболизма и угрозой к развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний", - заявили в Минздраве. Автор: Олег Баль прочтений: 1193 оценки: 0 от 0 © Свидетельство о публикации № 35957  Цена: 1 noo

Ваши комментарии