Почему нельзя есть яблоки на ночь... Автор: Сергей Черняк      Дата: 24.03.2020 21:23      Многие считают, что на ночь лучше ничего не есть или перекусить яблоком...            Но, реакция организма на яблоки может быть непредсказуема. Съесть яблоко утром и яблоко вечером — это разные ситуации.            Вечером организм более чувствителен к инсулину и контролируется циркадными ритмами. В это время снижаются также и рабочие процессы в печени и поджелудочной, «засыпают» метаболические процессы в скелетной мускулатуре и жировой ткани.            Также, в утренние часы и днем инсулинорезистентность минимальна, а вот к вечеру снижается чувствительность клеток жировой/мышечной тканей и печени к гормону инсулину. Автор: Сергей Черняк прочтений: 386 оценки: 0 от 0 © Свидетельство о публикации № 31804  Цена: 1 noo

Ваши комментарии