Чтобы сердце было здоровым...
Автор: Юрий Воеводин Дата: 21.01.2020 07:13
Что нужно пить, чтобы иметь здоровое сердце... Пять напитков для поддержания сердечной мышцы в тонусе. Сердце – важнейший человеческий орган, на его работу в значительной степени влияет образ жизни, поэтому следует следить за режимом и питанием. Более того, даже за тем, что мы пьем. Есть определенные напитки, которые способны улучшить состояние сердца и помочь ему работать на отлично. Врач-кардиолог Татьяна Дериенко привела список напитков, которые способны улучшать работу сердца. Вода В случае недостаточности воды в организме, кровь начинает загустевать, а сердце работать в усиленном режиме, что приводит к увеличенной нагрузке и дальнейшему износу жизненно важных органов. Зеленый чай Антиоксиданты в его составе очень полезны для сердца, они предотвращают риск развития ишемической болезни. К тому же, зеленый чай снижает уровень холестерина и предотвращает образование тромбов и развитие инсульта. Полезно выпивать до трех чашек зеленого чая в день. Красное вино Содержит вещества, которые снижают уровень холестерина в крови и препятствуют образованию тромбов. Красное вино может поднять уровень хорошего холестерина. Главное – не забывать о норме. Кофе Согласно ряду исследований, при употреблении кофе риск развития инфаркта и инсульта снижается на 20-40 процентов. Следует пить не более четырех чашек свежесваренного натурального кофе в день. Гранатовый сок Напиток содержит полифенолы и природные активные антиоксиданты. Употреблять гранатовый сок лучше регулярно, но с перерывами. Например, один раз в день в течение трех месяцев, а затем сделать месячный перерыв. Гранатовый сок пьют разведенным 50:50, стакан за раз (100 мл сока и 100 мл воды), за полчаса до еды.
Автор: Юрий Воеводин
прочтений: 366 оценки: 0 от 0
© Свидетельство о публикации № 30790
Цена: 1 noo
|
Ваши комментарии
|
Чат
Опросы
Музыка
Треки
НеForМат
Академия
Целит
Юрпомощь
О сервере
О проекте
Юмор
Работа
О нас
Earn&Play
Для контактов skype:noo.inc
|