Великий пост 2019: правила, запреты и календарь питания Автор: Елена Рыбина      Дата: 10.03.2019 23:00      В понедельник, 11 марта, в православном мире начинается главный пост — Великий пост. Он будет продолжаться 48 дней и закончится 27 апреля, в субботу. Это воздержание от еды символизируют 40 дней голодания Иисуса в пустыне.            На время Великого поста под запрет попадает немало продуктов, в частности мясо, молоко и их продукты, а также яйца и блюда из них. Ограничивается употребление сахара, соли, специй. От чего нужно отказаться и что можно есть в Великий пост:            Как уже упоминалось, первые 40 дней поста символизируют голодание Иисуса в пустыне. А следующая за ними Страстная седмица – время особо строго воздержания во всем: и в еде, и в нормах поведения. Каждый день этой недели призван напомнить верующим о страданиях Христа: о Тайной вечере, суде, распятии и прочих. Что касается нравственных запретов, то в эти дни нельзя осуждать и обсуждать других людей. При этом следует понимать, что пост — личное дело каждого.            ПРАВИЛА ВЕЛИКОГО ПОСТА            Перед началом поста обязательно нужно попросить благословения у священнослужителя, исповедоваться и причаститься.            Не допускать громких разговоров, сквернословия и конфликтов.            Нельзя таить обиды, держать злость, не мстить, не думать о плохом. Также нужно избавиться от зависти и не врать.            Помогайте людям. Если вас попросят о помощи, то сделайте все возможное.            Постарайтесь отказаться от праздников. Не стоит устраивать шумные вечеринки.            В Великий пост недопустимо употребление спиртных напитков, так же нужно отказаться от курения.            В течение всех 48 дней необходимо придерживаться полного отказа от пищи животного происхождения и мяса.                  КАЛЕНДАРЬ ВЕЛИКОГО ПОСТА В 2018 ГОДУ            11-17 марта, 1 седмица Великого поста:            11 марта, понедельник – строгий пост, полное воздержание от пищи;      12 марта, вторник – разрешается хлеб и вода;      13 марта, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;      14 марта, четверг – полное воздержание от пищи      15 марта, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;      16 марта, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом;      17 марта, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.      18 марта — 21 апреля, 2-6 седмицы Великого поста:            понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;      вторник – разрешается горячая пища без масла;      среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;      четверг – разрешается горячая пища без масла;      пятница — сухоядение: разрешается сырая пища без масла;      суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом;      воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.      22 – 28 апреля, Страстная седмица в 2018 году            22 апреля, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;      23 апреля, вторник – разрешается горячая пища без масла;      24 апреля, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;      25 апреля, четверг – разрешается горячая пища без масла;      26 апреля, пятница – полное воздержание от пищи;      27 апреля, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом;      28 апреля, воскресенье – Пасха, Светлое Христово Воскресение. Окончание Великого Поста. Разрешается любая пища.                  КОМУ МОЖНО НЕ СОБЛЮДАТЬ ВЕЛИКИЙ ПОСТ            Впрочем, Великий пост (как и любой другой пост) — не обязателен, и не всем людям кровь из носу нужно ему следовать. Например, это касается людей, у которых длительное воздержание от некоторых продуктов может вызвать проблемы со здоровьем. Поэтому, прежде чем решаться на серьезный шаг и больше месяца голодать, стоит обратиться к врачу за консультацией.            Так гастроэнтерологи не рекомендуют увлекаться постом людям с хроническими заболеваниями: гипертонией, сердечной-недостаточностью, проблемами ЖКТ (язва желудка, гастрит, панкреатит, холецистит), почечной недостаточностью, имеющим онкологические заболевания. Воздержаться от поста рекомендуют и людей, которые болеют сахарным диабетом или анемией.            Также не стоит рисковать здоровьем и поститься беременным женщинам (по понятным причинам), детям до 12 лет (для полноценного роста их организму необходимо полноценное питание) и пожилым людям (особенно если у них подорвано здоровье).            Ну и, наконец, если вы занимаетесь спортом или ваша работа сопряжена с большими физическими нагрузками — дважды подумайте, прежде чем отказываться от большинства еды на 48 дней.                        инвестиции в интернет проекты       Автор: Елена Рыбина прочтений: 483 оценки: 0 от 0 © Свидетельство о публикации № 25878  Цена: 1 noo

Ваши комментарии