Целебные огурчики...
Автор: Ольга Рябчинская Дата: 03.01.2019 21:07
Медики рассказали, кому нужно есть много огурцов... Врачи поделились ценной информацией о пользе свежих огурцов. В мае прилавки на рынках уже ломятся от свежих овощей, правда, все они - парниковые. А это значит, что пользы для здоровья в них не так много, как в тех, что выросли на огороде. Уже совсем скоро можно будет употреблять свежие огурцы, выращенные на грядках под открытым солнцем. Именно в них содержится максимальная концентрация полезных веществ: витаминов А, С, В, РР, бета-каротина, калия, магния, железа, цинка, марганца, йода, натрия, фолиевой кислоты, а также клетчатки. Кстати, многие не знают, что клетчатки в огурцах гораздо больше, чем в любом другом овоще или фрукте. Это вещество необыкновенно полезно для кишечника и здоровья в целом. Клетчатка из огурцов, как губка, впитывает все токсины в себя и выводит из организма вместе со стулом. Плюс ко всему, еще и способствует устранению воспалительных процессов в ЖКТ, что мега-полезно. Особенности огурцов Главное преимущество огурца состоит в том, что он на 90% состоит из воды, поэтому его калорийность всего 15 ккал на 100 г. Благодаря этому, огурцы могут есть все и в неограниченном количестве. Огурцы могут: - улучшить пищеварение; - вывести лишнюю жидкость из организма; - очистить сосуды и кишечник; - понизить артериальное давление и уровень сахара в крови; - улучшить работу щитовидки; - предупредить образование холестериновых бляшек на стенках сосудов; - сохранить здоровье глаз и зрение; - обезопасить человека от заболеваний сердца. Перечислять полезные свойства огурцов можно еще долго, потому как они считаются самыми полезными растительными продуктами. Судя из этого, медики рекомендуют больше есть огурцов диабетикам, людям с ожирением, гипертоникам, тем, кто склонен к отечности, а также при снижении зрения и уровня гемоглобина в крови. Единственные люди, кому следует избегать огурцов, так это - язвенники и те, у кого хронический гастрит, особенно в стадии обострения.
|
Ваши комментарии
|
Чат
Опросы
Музыка
Треки
НеForМат
Академия
Целит
Юрпомощь
О сервере
О проекте
Юмор
Работа
О нас
Earn&Play
Для контактов skype:noo.inc
|