Каша, помогающая сбрасывать килограмм в день Автор: Ольга Рябчинская      Дата: 19.09.2017 01:26      Диетологи рекомендуют всем желающим сбросить лишние килограммы с помощью гречневой каши. Гречневая диета решает сразу две задачи — эффективное избавление от избыточного веса и отсутствие вреда для здоровья.            Минус у гречневой диеты все-таки есть и он заключается в ее монотонности. Тем людям, которые привыкли разнообразно питаться, будет очень сложно кушать несколько дней подряд одну гречку.            Принцип гречневой диеты заключается в том, что кашу нужно не просто варить с маслом и солью, а запаривать с вечера в горячей кипяченой воде. Вам понадобится всего 1 стакан сухой гречки и 2 стакана кипятка. Накройте кастрюлю полотенцем или одеялом и спокойно ложитесь спать. Утром у вас уже будет готовая гречка, но солить или добавлять сливочное масло не рекомендуется.            Таким образом человек может потерять 7 килограммов всего за одну неделю. Автор: Ольга Рябчинская прочтений: 757 оценки: 0 от 0 © Свидетельство о публикации № 15641  Цена: 1 noo

Ваши комментарии